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夫妻同床共枕影响睡眠质量?

来源:360圈   发布时间:2009-10-04 22:29:02 | 浏览次数: | 关键词:夫妻关系,夫妻同床
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“要为夫妇,永同鸾帐。”同床共枕是中国人对婚姻的基本理解。但近年来,关于夫妻到底该不该分床睡的论调,越来越多。

比如,据英国广播公司近日报道,英国睡眠专家在英国萨里大学设立了一个睡眠实验室,他招募了40对夫妻,进行分床睡的研究,并且身体力行与妻子分室而眠。结果显示,同床共眠的夫妻,睡眠受伴侣影响的几率会增加50%。

但也有不少两性学家和婚姻咨询师提出,夫妻分床久了,可能会使婚姻关系变得淡漠,甚至会给第三者乘虚而入的机会。此外,一些感情极好的夫妻,彼此非常依赖,分床睡反倒让他们辗转难眠,影响睡眠质量。再加上有些人年纪大了,可能有一些心脑血管病,自己一个人睡容易发生意外。

中华中医药学会专家告诉记者,很多夫妻分床睡的主要原因,在于伴侣打鼾、睡眠习惯差别大,或是一方睡觉时常做梦、动作大等。其实这些问题都可以通过调整生活上的小细节来改变。

比如,睡觉时动作大的夫妻,可以买张大床,保证彼此有更多的活动区域。床垫应该稍硬一些,这样翻身或起床时,就不会吵醒伴侣;最好准备两床被子,这样一方翻身时,不会影响另一方。此外,夫妻最好能同时上床,若有一方经常晚睡,另一方可以考虑买个眼罩。更重要的一点是,尽量不要面对面睡觉,或强求两个人搂在一起,这样伴侣的鼻息会影响到另一方,而且靠得太紧,对方也会睡得不舒服。建议背靠背或脸朝同一个方向睡。


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  • 热门评论
  • biu头像
    biu 2009年10月04日 22:29

    一男士到书店买书,问:《幸福的婚姻生活》在哪里?店员:该书属于夫妻同床幻想类小说,在第一排。男士:《夫妻相处之道》呢?店员:该书属于武打类小说,在第二排。男士:《理财、购房要义》?店员:那是妄想综合症,属精神病类,在第八排。男士:《男人应该是一家之主》?店员:这里不卖童话书!

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    Rosemary 2009年10月04日 22:34

    39岁韩女星高恩美5月结婚夫妻关系未婚夫年长8岁摘要:今年39岁的韩国演技派女演员高恩美将于今年5月12日举行婚礼。高恩美的男友比她年长8岁,是一名企业家,两人在2013年的一次朋友聚会上相识并在不久后确立了恋爱关系,至今已交往了16个月。高恩美...原文:

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    BiGhvi 2009年10月04日 23:13

    发表夫妻关系了博文《结婚前的准备工作

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    苏妍 2009年10月04日 23:37

    是因为从来没有见过夫妻关系有人给我打电话所以突然接了个电话聊了两句都要追根究底是谁的电话么[笑cry][笑cry][笑cry]好歹我也是个成年人且即将奔二[怒骂][怒骂][怒骂]现在不该担心我早恋了而是该担心我有没有对象谈恋爱吧[打脸][打脸][打脸]

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    湛蓝 2009年10月04日 23:48

    很早之前,看《闰年》,就被这段婚礼爱的宣言而感动夫妻关系,那时暗暗下定决心如果自己婚礼,我也要这样对他说◇来,他结婚,新娘是另外个女生。再后来,我每次参加婚礼,总会望着互相许下一起到白头的新人而泪流满面,我在想你是不是也用曾看着我爱意满满的眼睛看着她,然后互相许下了永不分开的誓言[泪]

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    360圈会员 2009年10月05日 00:18

    这个寒假回来夫妻关系,被问的最多的话就是你谈对象了没。。。。都怎么了,我还在上学,怕我学坏吗???

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    LAIXIN 2009年10月05日 00:51

    你有什么值得夫妻同床你爱?你什么都没有。就是因为这样,所以我才纯粹的爱着你。如果有一天你什么都有了,或许我就不会爱你了。因为爱情是没有条件的。

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    妞妞 2009年10月05日 00:52

    昨晚我发的互动夫妻关系话题是:“说说两个人怎样才算是真正的在谈恋爱”评论写得真好,很多经典回答!原来这才是真正的恋爱,又一次暖哭单身汪!!

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    2009年10月05日 01:54

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    孔孔 2009年10月05日 02:10

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    某某 2009年10月05日 02:38

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    默然的心有点疼 2009年10月05日 02:59

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    Ruby 2009年10月05日 03:06

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