向闺蜜倾诉失恋情绪 会传染抑郁

来源:360圈 发布时间:2015-02-25 21:58:02 | 浏览次数: | 关键词:失恋
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女人失恋导致抑郁倾向怎么办?女人心中有苦闷,尤其是遭遇失恋、爱人出轨等情感心理困惑时,多喜欢找个闺蜜说说,让别人来分担自己的痛苦,这样自己就会好受些。可最近美国心理学家的一项研究显示,向闺蜜过度倾诉会导致两个人的抑郁倾向。

揭秘:向闺蜜倾诉失恋情绪 会传染抑郁

美专家称过度倾诉会导致抑郁倾向

我们通常会庆幸,但你感觉孤单寂寞难过的时候,身边还有一位朋友可以倾诉,可以让你任意倾吐苦水。但是,新的科学研究结果告诉我们,可能你会在倾诉的时候得到心灵上的缓解和舒适,但是长此以往将会造成你和闺蜜的抑郁倾向!

到底怎么回事,你还是快来看看吧。近日,心理学家通过研究发现,女性朋友之间苦水倒得过多的话,对于解决问题不但无益反而有害,甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题的产生。

美国密苏里州大学的研究人员用“共同反刍”形容过分沉迷和讨论同一个问题的行为。心理学家表示,这种行为在女性特别是年轻女孩当中非常普遍,她们经常聚在一起讨论“为什么他不打电话来?”“我该和他分手吗?”之类的情感问题。

而短信、电邮等现代沟通手段更是大大方便和强化了女性朋友之间的交流和沟通。 但是这种讨论却常常给他们惹来抑郁的后果。

原因:不健康情绪可“传染”

专家警告说,“共同反刍”行为带有潜在的传染性,导致不健康的情绪在女性朋友之间互相传染。专家指出,“共同反刍”与“分享”在本质上截然不同,后者能够促进正面的情绪和健康的友谊。

女性原本就比男性容易抑郁和焦虑,而“共同反刍”会将女性困在负面的思维模式中无法自拔。不过,专家也指出,“共同反刍”也可能会加深友谊,而这种亲密友谊对于人加强自信也有好处。专家表示,男性朋友之间这种感性的对话发生得比较少,而且也不会加重他们焦虑或者抑郁的情绪。

专家说:“当女孩们互诉心中烦恼时,她们可能会因为得到支持和肯定而感觉好些。但由于她们不是在就事论事,因此她们可能会聊得越多心情越糟。”

进入青春期的少女更容易有“共同反刍”的行为,也更容易抑郁或者焦虑。她说:“青春期少女面临很多压力源,其中很多模棱两可,例如开始与异性约会,担心自己是否受别人欢迎等。”

据报道,目前,有关“共同反刍”的研究仅停留在其在短期内造成的负面效应。但是专家指出,心理学上有一种“情绪传染”或者 “传染性焦虑”的现象,有时候可能会持续很长的一段时间。

应对措施:应专注于解决问题

专家表示,要走出“共同反刍”带来的负面作用,其中一个关键是要专注于解决问题,而不是沉溺在问题本身。

专家表示,其中的界线很微妙。我们希望鼓励女孩子交朋友、寻求朋友的支持,但是我们也希望她们能够学会更正面的技巧,学会如何解决问题。还有专家建议,女性在遭遇烦恼时,应该试图把焦点从问题本身转移到好的经验和解决方法上面去。

女人失恋导致抑郁倾向怎么办?除了找闺蜜倾诉(只要不过度就行),还有一个比较好的方法是尽快求助婚恋心理咨询师,以尽快从抑郁心境中走出来。

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  • 热门评论
  • moon头像
    moon 2015年02月25日 22:00

    你有女朋友了么:我早没有女朋友了:那我能当你女朋友:不能,我要你当我男朋友![可爱][可爱][可爱][可爱]好暖心!

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    淡抹~烟熏妆 2015年02月25日 22:13

    是因为从来没有见过有人给我打电话所以突然接了个电话聊了两句都要追根究底是谁的电话么[笑cry][笑cry][笑cry]好歹我也是个成年人且即将奔二[怒骂][怒骂][怒骂]现在不该担心我早恋了而是该担心我有没有对象谈恋爱吧[打脸][打脸][打脸]

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    小欣 2015年02月25日 22:25

    提问:一路上有你男神!!!男神!!!我是你的未婚妻矮~~~

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    家的方向 2015年02月25日 22:37

    谈恋爱的第一步,是让自己变好看。结婚的第一步,是让自己变靠谱≤多事情,不是你想做就能做,先让自己有足够条件。

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    韩恩熙 2015年02月25日 23:29

    男朋友就是深夜为你开着手机的那个人;男朋友就是用自行车带你去兜风的那个人;男朋友就是吃饭放慢速度等你的那个人;男朋友就是总让你走马路内侧的那个人;男朋友就是最爱在你面前展露他本领的那个人;男朋友就是有宽厚肩膀可让你随时依靠的那个人;男朋友就是当你看到这句话立刻想到那个人

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    笑笑 2015年02月25日 23:36

    不是每个人都值得爱,更不是每个爱人都值得嫁。一生里遇到许多人,有些适合谈浪漫的恋爱,有些却相伴一生。区别很简单,适合恋爱的会让你开心,适合结婚的会让你放心。如果谈恋爱谈到伤心,那就找放心的人结婚。有时候,你需要的不是执着,而是回眸一笑的洒脱。因为开心是一阵子,放心才是一辈子

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    sonya 2015年02月25日 23:37

    跟老婆吵架,老婆被逼急了,大声说:“带上你的东西给我滚!”哥急中生智,弯腰抱起老婆就朝门外走,老婆呆了2秒,突然气急了大喊:“你快放下我,我不是东西……”[doge]最后和解[哈哈]太TM机智了![哈哈]

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    爱莲 2015年02月25日 23:40

    闺蜜就是不管你是对的还是错的,在闺蜜看来你永远是对的,就算是知道你是在无理取闹,闺蜜还是会陪着你无理取闹~

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    Pesclon1299 2015年02月26日 00:17

    我其实我一点都不想和zyx谈恋爱)没错我想和他偷情啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈就是脑洞有点大该睡了[拜拜][拜拜]

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    Icey 2015年02月26日 00:41

    [??]????,??????????????????????,????,?????????????????,??????????,???????????????

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    yuri 2015年02月26日 00:42

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    都市里的欲望 2015年02月26日 00:56

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    但愿人长久 2015年02月26日 00:57

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    Sherry 2015年02月26日 00:58

    ???:??????????????????????,??????????????~????~

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    武装连 2015年02月26日 01:14

    “老公”一词在唐代就已出现失恋,至今有一千多年了,在中国民间,夫妻之间常互称“老公”、“老婆”。古人也称作“郎君”、“官人”、“相公”、“老爷”等,近现代以来,我们通常叫“先生”、“爱人”、“男人”、“孩子他爸”、“我们家那口子”。如今网络时代,“老公”特指王思聪,国民老公王思聪。。

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    默默 2015年02月26日 01:36

    解密女人心1、越是会害羞的女人,说明她越纯洁;2、自尊心越强的女人,越不会主动追求男人;3、女人越是说自己不漂亮,就越希望男人说她漂亮;4、表面越冷的女人,其内心越炽热;5、女人问男人的问题越愚蠢,说明她越喜欢他;6、女人说“是”的时候,一定是“不是”,反之亦然。

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    Kelly 2015年02月26日 01:53

    昨晚我发的互动失恋话题是:“说说两个人怎样才算是真正的在谈恋爱”评论写得真好,很多经典回答!原来这才是真正的恋爱,又一次暖哭单身汪!!

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    认认真真谈一场恋爱 2015年02月26日 02:30

    夜读“长远看,妻子漂亮很重要吗?”“长远看,有个美貌的太太是很重要,但更重要的是,作为丈夫本身有没有维持妻子美貌保质期的能力和决心”(知乎)

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